野花牌绿蜂胶 助您远离“亚健康”

 

 

现在人们用得最多的一个词就是“累”,大人累、孩子累、老人也累,男人累、女人也累,这就是亚健康的常见表现。 何谓亚健康呢?亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态,即肌体内出现某些功能紊乱,但未影响到行使社会功能。主观上有不适感觉。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段,在身体、心理上没有疾病,但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。其一,浑身无力,容易疲倦;其二,头脑不清爽,面部疼痛,眼睛疲劳,鼻塞眩晕、耳鸣、咽喉异物感;其三,睡眠不良,心懦气短,手足麻木感;其四,早晨起床有不快感,胸闷不适,颈肩僵硬,心烦意乱等等。 


亚健康属于非疾病状态,要摆脱亚健康状态,主要不是靠医生的诊治、药物的疗效,而是要靠自己主动自觉地去预防,进行自身生活规律调节。 学者研究发现:在当今社会中,有一个庞大群体,身体经常感到疲劳、精神欠佳、体力“透支”、免疫能力低下,易患感冒,自然衰老加速,处于心、脑血管病或其它慢性病前期,但到医院检查所有指标均未达到临床诊断水平,这是“亚健康状态”在我们生活中的具体表现。 


世界卫生组织经过调查,健康人仅占人群总数的5%,被确诊患有各种疾病的,占人群总数的20%,处于健康与疾病之间的亚健康状态约占人群总数的75%。

 

 

 

亚健康的五大危害 

1、亚健康大多数不属于传染性疾病,而是慢性的疾病前状态;如轻微的心肌供血不足、经常失眠、经常紧张,日后就会发生高血压、心脏病等而危及健康。 

2、亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量,造成记忆力下降。疲劳是机体超负荷工作的信号,疲劳是一种病前状态和致病因素,用脑过度、睡眠不足可严重降低人类寿命,孩子的心理疲劳是造成学习成绩下降的重要原因。长期过度的疲劳,损耗体力而得不到恢复,可减少机体的能量储备,促使重要器官的提前老化。 

3、以心理亚健康为主的亚健康状态极易导致精神心理疾患,甚至造成自杀和家庭伤害。 

4、多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系,直接影响睡眠质量,加重身心疲劳。严重亚健康可明显影响健康寿命。 

5、由健康逐渐过渡到疾病是需要几年甚至几十年的漫长的量变到质变的过程,在这个漫长的过程中,应该通过各种手段检查和预防不利因素的蔓延和发展,这就是我们今天在呼吁关注亚健康时要脚踏实地的工作。 

 

 

 

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